Peran Pola Tidur Sehat dalam Meningkatkan Konsentrasi Belajar Siswa : A Systematic Literature Review (SLR)

Abstract

Konsentrasi merupakan keadaan memusatkan fungsi jiwa terhadap suatu objek seperti perhatian. Konsentrasi diperlukan bagi siapa saja termasuk siswa guna menerima pembelajaran dengan baik di sekolah. Sedangkan tidur merupakan kebutuhan biologis dan tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia. Tidur menjadi bagian yang penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Penelitian ini bertujuan merangkum temuan tentang peran pola tidur sehat dalam meningkatkan konsentrasi belajar siswa. Penelitian ini memiliki kebaharuan melalui pendekatan Systematic Literature Review (SLR). SLR merupakan sebuah metode dalam mengumpulkan topik penelitian dan memberikan fakta yang komperhensif dan berimban . Melalui pendekatan ini dapat menganalisis mengenai pola tidur sehat dengan konsentrasi belajar siswa. Penelitian ini meninjau 9 artikel ilmiah terpilih yang dipublikasi dengan rentan waktu tahun 2014-2024. Langkah-langkah SLR dilakukan dengan beberapa tahapan yaitu melakukan pencarian jurnal atau buku terkait topik penelitian, melakukan penyaringan, kriteria inklusi dan ekslusi, melakukan manajemen data. Hasil penelitian ini adalah pola tidur memengaruhi konsentrasi itu relatif dan masih banyaknya siswa yang memiliki waktu tidur yang tidak sesuai.